Programmier dich neu
Mentales Reprogramming basiert auf dem Verständnis, dass unsere Gedanken, inneren Bilder, Emotionen und Überzeugungen maßgeblich bestimmen, wie wir die Welt wahrnehmen und wie wir handeln. Viele dieser Muster entstehen unbewusst durch frühere Erfahrungen, Prägungen und Wiederholungen und wirken oft automatisch im Hintergrund. Selbst dann, wenn sie uns nicht mehr dienen.
Indem diese Prozesse bewusst wahrgenommen und neu ausgerichtet werden, können tief verankerte Glaubenssätze erkannt, hinterfragt und Schritt für Schritt transformiert werden. Es eröffnet so die Möglichkeit, alte Begrenzungen zu lösen, neue innere Ausrichtungen zu verankern und das eigene Erleben bewusster zu gestalten. Es stärkt Selbstwirksamkeit, innere Klarheit und schafft Raum für neue Entscheidungen im Einklang mit den eigenen Werten und Potenzialen.
Unsere angewandten Praktiken
Tief verankerte Glaubenssätze transformieren, innere Klarheit schaffen und nachhaltige Veränderungsprozesse anstoßen
1. Hypnosis
Die moderne Hypnose geht auf den Arzt Milton H. Erickson zurück, der zeigte, dass Trance ein natürlicher Bewusstseinszustand ist, in dem das Unterbewusstsein besonders empfänglich für Veränderung und neue Lösungswege ist. In diesem Zustand können innere Ressourcen aktiviert, alte Muster gelöst und neue Perspektiven verankert werden.
2. NLP
Neuro-Linguistisches Programmieren (NLP) entstand in den 1970er-Jahren durch Richard Bandler und John Grinder, die die Wirkweisen erfolgreicher Therapeuten unter anderem Erickson systematisch untersuchten. NLP basiert auf der Erkenntnis, dass Gedanken (Neuro), Sprache (Linguistik) und erlernte Verhaltensmuster (Programme) eng miteinander verbunden sind und bewusst verändert werden können.
Vorbereitung und Ablauf
Vorbereitung
Nimm dir vor der Session Zeit, um anzukommen und innerlich zur Ruhe zu kommen. Trinke ausreichend Wasser, sei möglichst ausgeruht und bring Offenheit für innere Prozesse mit. Eine grobe Intention oder ein Thema reicht. Es muss nichts „fertig“ sein.
Die Session
Während der Session wirst du in einen entspannten, nach innen gerichteten Zustand geführt. Über Sprache, innere Bilder und Fokus können Gedankenmuster und Glaubenssätze bewusst gemacht und neu ausgerichtet werden. Du bleibst jederzeit wach, präsent und in deinem eigenen Tempo auch wenn es mal tief und emotional werden kann.
Integration
Nach der Session ist es wichtig, dem Erlebten Raum zu geben. Ruhe, ausreichend Wasser und bewusste Wahrnehmung im Alltag unterstützen die nachhaltige Integration der Veränderungen. Neue Einsichten und Impulse dürfen sich festigen und nachwirken, oft auch noch Tage oder Wochen nach der Session.
